구강의 점막은 인체 내부, 외부에 연결하고 있는 위치에 있기 때문에 외부적인 자극, 내부적인 변화로부터 모든 영향을 받을 수 있고 우리 몸상태를 반영하고 있습니다. 이런 특징으로 인하여 구강 점막, 혀 건강 상태는 우리 전산의 건강을 반영하고 있는 거울 같은 역할을 맡고 있다.
구내염이라고 화는 병은 입속 점막과 입 주위에 생기는 염증성 질병을 의미합니다. 궤약성, 수포성, 미란성 등 다양한 종류로 구분할 수 있는데 통증, 수포, 화끈거리고 따가움 등의 현상들이 동반됩니다. 보통 세균, 바이러스 등의 요인, 극심한 피로와 스트레스, 영양결핍, 감기, 고열, 위생 불량, 외상, 충치 등의 발병을 유발하기도 합니다.
예방해 주고 관리해 주고 싶다고 항상 입의 청결을 꼼꼼히 챙겨주어야 하고 건조해지지 않게 음주나 흡연은 피하도록 하면 좋겠습니다. 그리고 자극이 가해지는 맵거나 뜨거운 것들, 단단하고 딱딱한 식품들을 먹는 것은 줄여주도록 합니다. 건조해지는 것을 막기 위하여 물을 충분히 마셔주는 것도 괜찮습니다.
발병을 일으키는 요인 중에서 면역력이 약해지는 것이 큰 비중을 차지하는데 그만큼 피로가 많이 쌓이는 것을 피해 주고 스트레스를 받았다면 적절하게 해소하여 주고 균형 잡힌 식단을 가져줄 필요가 있습니다.
특히 비타민 B12와 엽선, 펄분 등의 영양 부족으로 인하여 잘 발생하기 때문에 이러한 성분들이 모자라지 않게 풍부한 음식들을 잘 챙겨주는 것이 정말 중요합니다.
프로폴리스는 나무 분비물을 벌이 채취해 벌 침, 효소 등과 같이 썩여서 만든 것입니다. 이집트에서 5천 년 전부터 염증을 치료해 주는 용도로 활용되었다고 할 정도로 항균 기능, 면역력 향상해 주는 특징을 지니고 있습니다.
입안 구내염 유발하는 바이러스들로부터 감염을 막아주고 치유해 주는 효과를 지니고 있습니다. 그리고 세균 증식을 억제하여 주고 트러블을 일으키는 프로스타글란딘 생성 막는 일을 하여 증상 회복에 긍정적인 결과를 기대할 수 있습니다.
붉은색 과일, 채소에 함유되어 있는 카로티노이드 계열 색소 라이코펜이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또 각종 비타민과 무기질이 많이 복합 작용으로 인해 신진대사를 원활하게 하여 주고 체내 피의 흐름이 잘 이뤄지게 하여 줍니다.
이로 인해 구내염 발생에 관련성이 높은 면역체계 증진을 도와줄 수 있습니다. 꾸준하게 챙겨준다면 억제하여 주는 항염을 하여 점막 그리고 주이 형성이 되는 현상들을 완화해 줄수 있으니 잘 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
입안을 헐었을 때 증상의 경우 비타민 B 부족으로 자주 나타나므로 풍부하게 포함되어 있는 것을 잘 섭취해 주어야 합니다. 바나나 안에는 비타민 B가 골고루 들어 있어 불균형으로 인하여 생길 수 있는 이 질환을 예방할 수 있습니다. 에너지가 빠르게 공급되도록 도와주고 신진대사에 원활하게 하여 피곤할 때 회복에 도움을 줍니다.
특유의 식감을 지니고 있는데 볶음과 구이, 전 등의 여러 가지 요리 재료로 많이 활용되고 있습니다. 보라색 색소를 뛰게 하는 항산화 요소 안토시아닌이 많고 통증을 완화하는 데 있어 긍정적인 작용을 하므로 개선에 도움이 될 수 있습니다. 예로부터 천연 소염제로 우수한 가치를 인정받았다고 합니다.