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건망증의 원인과 치료방법에 대해서
건망증은 일시적으로 기억장애를 일으켜 어떤 사건이나 사실을 기억을 못 하는 의미 합니다. 건망증은 나이와 성별과 관계없이 발생하며 특별한 이유가 없습니다.
건망증의 원인
신체 질병으로 인하여 전반적인 건강 상태가 나빠졌을때 또는 해야 할 일 종류가 많아졌을 때, 주의력 및 집중력 저하가 일어났을 때 생길 확률이 높습니다. 또 사회적 활동이 위축으로 인하여 외부적인 자극이 감소하는 것도 발생활 확률이 높습니다.
불면증, 우울증을 경험하는 여성들이나 폐경기 이후 중년 여성들에게 빈번하게 생기는 특징을 지니고 있습니다. 임신, 출산으로 인하여 단조로워진 일상생활, 육아로 인한 스트렛, 생리로 인해 생기는 빈별, 가사 노동으로 인한 피곤함으로 발생되기도 합니다.
건망증은 특정 질병은 아니지만 빈도수나 종류가 여러 가지가 된다면 일상생활을 하는데 불편함을 가져다 줄수 있습니다. 다양한 해결 방법을 통해 평상시에 꾸준히 실천하고 관리해 준다면 증상이 완화에 좋습니다.
건망증의 치료
1. 규칙적인 운동
