티스토리 뷰
눈떨림의 원인과 눈떨림에 좋은 음식
사람들의 얼굴을 보면 많은 근육으로 이루어져 있습니다. 이 근육들로 인해 눈을 감거나 여러 가지 표정을 지을 수 있습니다. 그런데 가끔 자신의 의지와 상관없이 눈 아래가 파르르르 떨릴 때가 있습니다. 이는 대부분 피곤함이 때문이거나 잠부족, 마그네슘의 부족등으로 인해 전해질의 불균형으로 인해 발생합니다.
그러나 트러블이 해결되었는데도 불구하고 이런 눈떨림 현상이 지속되면 안면경련을 의심해 보아야 합니다. 장기간 유지되는 경우가 드물기는 하지만 다른 뇌 질병이 동반될수 있으니 산경과 진단이 필요하기도 합니다.
눈 떨림의 원인
1. 피곤
가장 흔한 이유중의 하나가 피로 또는 스트레스입니다. 그래서 몸이 약한 분들은 휴식을 충분히 취해주도록 하고 꾸준한 운동을 통하여 체력을 길러준다면 증세가 완화될 수 있습니다.
2. 전자기기
스마트폰, 모니터를 너무 오래보게 되면 눈 주위를 피로하게 만듭니다. 이럴 때는 눈 주변을 따뜻하게 해 줄 수 있는 온찜질을 해주거나 휴대폰 사용을 최대한 줄이는 것이 좋습니다.
3. 갑상샘 항진증
갑상선 호르몬이 과하게 분비되는 항진증이 있거나 부갑상선 호르몬에 문제가 생겨도 과 흥분이 되어 떨릴 수 있습니다. 이경우 양쪽 눈에는 발생한다는 특징을 지니고 있으니 주의가 필요합니다.
4. 카페인
